MIÉRCOLES 17 DE JUNIO 2020
OS DEJO UNOS ENLACES PARA QUE ESTE VERANO MONTÉIS UNA "FIESTA DEL AGUA".
A DISFRUTAR...
CON EL AGUA EN LOS TALONES
Se hacen equipos, y se colocan en fila, habrá un recipiente inicial de agua enfrente del primero de la fila, éste tendrá un vaso de plástico. A la señal del profesor, lo llenará de agua y se lo pasará en cadena por debajo de las piernas al compañero siguiente y así sucesivamente hasta el último de la fila que derramará el vaso de agua en un recipiente. Ganará el equipo que más agua tenga en su recipiente al cabo de un tiempo determinado.
BUENAS VACACIONES A TODOS Y ENHORABUENA POR VUESTRO TRABAJO
OS RECUERDO FICHAS INTERACTIVAS PARA TRABAJAR EL RECICLAJE de la semana pasada.
Leed archivos adjuntos y realizar el kahoot sobre el cuidado del medio ambiente.
Estará abierto hasta el MIÉRCOLES 17 junio. ¡Buena suerte!
Game PIN: 03104626
Game PIN: 03611418
Estará abierto hasta el MIÉRCOLES 17 junio
MIÉRCOLES 3 DE JUNIO 2020
OS RECUERDO QUE ME ENVIÉIS LAS DANZAS DE LAS SEMANAS ANTERIORES: SHETLAND Y RADHA
Estas semanas que nos quedan como os comenté en la vídeo llamada trabajaremos este estándar: 10.1. Se hace responsable de la eliminación de los residuos que se genera en las actividades en el medio natural.
Tendréis que rellenar estas: FICHAS INTERACTIVAS PARA TRABAJAR EL RECICLAJE. PASOS A SEGUIR: 1. Hacer la ficha interactiva. 2. Dar a "terminado". 3. Marcar "enviar respuestas a mi profesor". Escribís vuestro nombre/curso/ EF/ mi correo electrónico elena5cnuevaescuela@gmail.com para que yo vea quién las hace y vuestros aciertos. PODÉIS ANTES DE ENVIÁRMELAS PRACTICAR LAS VECES QUE QUERÁIS.
AQUÍ TENÉIS EL ENLACE:
https://es.liveworksheets.com/oz569696tz
https://es.liveworksheets.com/bt527100eo
MIÉRCOLES 27 DE MAYO 2020¡¡RECUERDA SI AÚN NO LO HAS REALIZADO!!
SHETLAND WEDDING DANCE (Danza escocesa) y/ o PAULA ROJO (Si me voy)
Esta semana vamos a progresar en dificultad con esta otra danza: RADHA.
Esta danza es muy especial para el colegio Nueva Escuela, porque fue la protagonista en el VI Encuentro Regional de danzas, al que asistimos alumnos en el curso 2016. Seguro que alguno de vosotros recordará que hicimos, en colaboración con la maestra Carmen de Música, un encuentro de todo el colegio en el patio.
Pues vamos mis valientes, esta semana a preparar esta genial danza (podéis seguirla con este tutorial). Podéis disfrazaros, maquillaros... utilizar todo aquello que os haga sentir y vivir la música.
Espero vuestro vídeo o recorte de vídeo de la parte que queráis.
elena.guerrero@murciaeduca.es o a través de HANGOUTS
// david.hernandez3@murciaduca.es
MIÉRCOLES 20 DE MAYO 2020
¡¡RECUERDA SI AÚN NO LO HAS REALIZADO!!
¿El deportista gana más por publicidad o por hacer deporte?
COMPLETAD ESTE CUESTIONARIO Y ENVIARLO A NUESTRO CORREO.
https://drive.google.com/file/d/1zcw14T6DGAbxD-8tkkMhG48Tr4hThJfn/view?usp=sharing
Esta semana vamos a trabajar una danza muy sencilla y una estructura rítmica realizada por la cantante Paula Rojo.
Os tenéis que grabar haciendo las dos tareas (mandad fragmentos de los vídeos, así no pesarán tanto) y las mandáis a nuestros correos: elena.guerrero@murciaeduca.es o a través de HANGOUTS
// david.hernandez3@murciaduca.es
- Es una danza cooperativa. Por parejas realizan la coreografía y se intercambian las personas.
- NO es necesario representarla entera. Solo la coreografía principal que siempre se repite.
- Son 15 segundos aproximadamente de ejecución.
- Como la haréis en casa, os propongo que la hagáis con algún familiar.
- Podéis repetirla tantas veces como queráis y con distintos familiares.
- Se necesita un vaso de plástico.
- Tenéis que mirar el tutorial y aprender a realizar la estructura rítmica.
- Cuando os salga bien, os grabáis y me la mandáis (no importa si es más lento o más rápido el movimiento).
- La canción es solo para verla.
- Al principio no os saldrá, no desanimaros, la práctica lo es todo.
¡¡QUE LO DISFRUTÉIS, MUCHO ÁNIMO!!
MIÉRCOLES 13 DE MAYO 2020
¡¡RECUERDA SI AÚN NO LO HAS COMPLETADO!! GOOGLE FORMS
ESTA SEMANA SEGUIREMOS REFLEXIONANDO ACERCA DE LAS MODAS Y MODELOS PUBLICITARIOS CON ESTE ARTÍCULO:
¿El deportista gana más por publicidad o por hacer deporte?
COMPLETAD ESTE CUESTIONARIO Y ENVIARLO A NUESTRO CORREO.
SESIÓN DE EF
RETO 18: "ACTIVA TU CASA"
MIÉRCOLES 6 DE MAYO 2020
COMPLETA ESTE GOOGLE FORMS
ES UN FORMULARIO CON VARIAS SECCIONES, CUANDO CONTESTES CADA PANTALLA DALE A SIGUIENTE HASTA LLEGAR A LA ÚLTIMA EN LA QUE TENDRÁS QUE PULSAR ENVIAR.
TUS RESPUESTAS DIRECTAMENTE ME SERÁN ENVIADAS A MI CORREO
https://forms.gle/kKzc6R4aVqih6fYB8
¿Tienes una actitud crítica ante las modas y la imagen corporal de los modelos publicitarios?
PINCHA EN ESTE ENLACE Y RECAPACITA:
A CONTINUACIÓN NUESTRA SIGUIENTE...
SESIÓN DE EF
1º. Calentamiento (10 minutos):
- Activación (adjunto dibujo):
- "The bridge". Realización de 10 elevaciones de pelvis (mirar dibujo).
Variante: Juego: "Bridge con pases".
Dos personas se pasan un balón (con el pie o con la mano) teniendo que dar el pase por debajo de la
persona que hace el bridge. No podemos darle con el balón.
- "Bird-Dog". Realización de 6 veces este movimiento. Una vez sería, estiro brazo derecho y pierna izquierda,
después brazo izquierdo y pierna derecha, y así sucesivamente hasta llegar a las 6 veces.
2º. Parte principal (30-40 minutos)
- RETOS: UNO PARA GANAR, son retos sencillos pero que necesitan de entrenamiento, ¿podrás conseguirlo en un minuto?
3º. Vuelta a la calma (5 minutos).
- Realización de estiramientos.
Podéis mandarnos un comentario, foto y/o vídeo a nuestro correo
LUNES 4 DE MAYO 2020
AQUÍ OS DEJO EL CUADRANTE DE PASOS DE ESCUELAS ACTIVAS PARA EL MES DE MAYO, (PARA LOS QUE ESTÁN EN EL PROYECTO O DE FORMA VOLUNTARIA) PODÉIS IMPRIMIRLO Y SI NO PODÉIS HACERLO EN UN FOLIO O LIBRETA.
PASADME A MI CORREO LA FOTO DEL CUADRANTE DE ABRIL.
elena.guerrero@murciaeduca.es
https://drive.google.com/file/d/1Tohdk4Ywdm7RcRtW8-LU6iQ1Wi-msX2w/view?usp=sharing
¡¡¡¡A POR LOS 10000!!!!
MIÉRCOLES 29 DE ABRIL 2020
HOLA A TODOS, OS RECUERDO QUE HOY ES EL ÚLTIMO DÍA PARA HACER EL KAHOOT SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Challenge pin 06286378SESIÓN DE EF
1º. Calentamiento (10 minutos):
- Empezamos con los estiramientos (os adjunto una tabla que os ayudará a hacerlos). Es la misma que la semana pasada. No es necesario hacer todos, ir combinándolos cada semana.
- Activación (adjunto dibujo):
- Realización de 5 burpees (mirar dibujo). Entre el paso 3 y el 4 se hace una flexión (si es muy intenso, apoyar las
rodillas).
- "The plank". Mantener la postura durante 8 segundos. Lo podemos hacer 3 veces con un pequeño descanso
entre serie y serie. Si es muy intenso, puedo apoyar las rodillas (mirar dibujo).
- 5 sentadillas apoyados en la pared. Empiezo en la postura A y bajo lentamente haciendo una flexión de rodillas a
la posición B (aguanto 5 segundos en esa posición) y después vuelvo a la posición A. Descanso unos 10
segundos y vuelvo a realizar lo mismo.
- 10 saltos a la comba.
- Desplazamiento a la pata coja, primero con una pierna y después con la otra (de un extremo de la casa al otro).
2º. Parte principal (30-40 minutos)
- Realización del reto 16 (miércoles) y reto 17 (otro día a elegir) de Escuelas Activas (adjunto vídeo para hacerlo).
Ejercicios de soltura muscular: Por parejas, uno tumbado y el otro agarrándole de las plantas de los pies, le mueve de forma suave los gemelos. Después cambio de roles. Ahora un alumno tumbado boca arriba y el otro de pie, le coge la planta del pie y con la pierna estirada hace vibrar su pierna. Por parejas también, un alumno con una pelota de tenis, masajea a otro compañero por todos los músculos. Luego cambio de roles.
PODÉIS MANDARNOS FOTO, VÍDEO O UN COMENTARIO DE LA TAREA AL CORREO ELECTRÓNICO. Y EN EL MISMO CORREO ESCRIBE 5 EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SALUD.
OS DEJO PARA TERMINAR :
La Pirámide Naos es un material didáctico elaborado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición en el que gráficamente y a través de sencillos consejos se dan pautas sobre la frecuencia de consumo de los distintos tipos de alimentos que deben formar parte de una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico.
¡¡¡ESPERAMOS VUESTROS CORREOS, BUENA SEMANA A TODOS!!!
LUNES 20 DE ABRIL 2020
BUENOS DÍAS FAMILIAS, BIENVENIDOS AL TERCER TRIMESTRE, ESPERO QUE ESTÉIS TODOS FENOMENAL.
YA SABÉIS QUE, SIGUIENDO EL NUEVO HORARIO, LOS MIÉRCOLES TENDREMOS EDUCACIÓN FÍSICA.
NO OBSTANTE, IREMOS COLGANDO ACTIVIDADES MOTRICES EN LA SECCIÓN RETOS ESCUELAS PARA SEGUIR EN FORMA.
¡¡MUCHO ÁNIMO!!
LOS PROFES: DAVID Y ELENA
AQUÍ OS DEJO EL CUADRANTE DE PASOS DE ESCUELAS ACTIVAS PARA EL MES DE ABRIL, PODÉIS IMPRIMIRLO Y SI NO, PODÉIS HACERLO EN UN FOLIO O LIBRETA. UNA VEZ TERMINADO PASÁDMELO A MI CORREO.
¡¡¡¡A POR LOS 10000!!!!
MARTES 21 DE ABRIL 2020
HOLA DE NUEVO, AQUÍ OS DEJO UNAS CONSIGNAS IMPORTANTES, COMO EN NUESTRAS SESIONES DE EF. CUANDO HAGAS LOS RETOS DE ESCUELAS ACTIVAS TEN EN CUENTA:
1. MUEVE TUS ARTICULACIONES.
2. DESPLÁZATE HACIENDO EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN. AQUÍ TIENES ALGUNOS EJEMPLOS
3. ESTIRAMIENTOS (DEBEN DURAR CADA UNO DE 10 A 30 SEGUNDOS)
SEGUNDO: PARTE PRINCIPAL (20 - 30 MINUTOS)
EL RETO O RETOS QUE ELIJAS
TERCERO: VUELTA A LA CALMA RELAJACIÓN (5 MINUTOS)
EJERCICIOS DE SOLTURA MUSCULAR, MASAJES CON PELOTAS, RESPIRACIONES...
MIÉRCOLES 22 DE ABRIL 2020
BUENOS DÍAS, HOY EMPEZAREMOS CON EL TEMA DE LA ALIMENTACIÓN Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO FÍSICO.
Se entiende por dieta equilibrada a una dieta que incluye una variedad de alimentos en las cantidades apropiadas. Además, este tipo de dieta respeta la cantidad de calorías ideal para cada persona (según su peso y estatura) y cuida mucho las necesidades nutricionales.
EN ESTE ENLACE TENÉIS UNA FICHA QUE QUIERO QUE LEÁIS Y ESTUDIÉS.
DESPUÉS A JUGAR... OS PASO EL PIN PARA ESTE KAHOOT (FECHA MÁXIMA MIÉRCOLES 29 DE ABRIL)
Challenge pin 06286378
ADEMÁS, COMO BIEN SABÉIS, EL DESAYUNO ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE, POR ELLO, UN DÍA DE ESTA SEMANA LO PREPARARÉIS VOSOTROS Y ME MANDARÉIS UNA FOTO. RECUERDA QUE TENDRÁ QUE CONSTAR DE LÁCTEO, HIDRATO DE CARBONO (TOSTADA, CEREALES, GALLETAS, BIZCOCHO CASERO...) FRUTA Y/O ZUMO NATURAL, ENTRE OTROS.
¡ÁNIMO MASTERCHEF!
VIERNES 24 DE ABRIL 2020
BUENOS DÍAS, OS RECUERDO QUE TENEMOS QUE REALIZAR LAS TAREAS DE EF, APROVECHAD ESTE FIN DE SEMANA PARA HACER EL KAHOOT, DESAYUNO SALUDABLE Y ALGÚN RETO DE ESCUELAS ACTIVAS (ENVIARNOS UNA FOTO)
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